Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
44,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 147,28g | Kolh.: 198,10g.
Frukost: Банан, Кубанский Молочник Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Полтавские Консервы Консервированный Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Каждый День Кета Слабосоленая. Middag: ITLV Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Зеленый Перец Чили (Консервированный). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Клубника, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Мёд, Магнит Банан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Grand di Pasta Макароны, ITLV Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|