Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
792 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 35,23g | Kolh.: 114,71g.
Frukost: Чай с Молоком, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хурма Сушеная, Финик, Идеал Хлеб Диетический, Морковь по-Корейски, Суп Грибной. Middag: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Löpband - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiandrkris 's vikthistorik
|