|
Der Balken ist gelb 😅
|
92 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 11,24g | Prot: 73,20g | Kolh.: 112,32g.
Frukost: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, My Line Eiweißpulver Schokolade, Äpfel, Apfelsinen. Middag: Banane. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Rodd - 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Nightowl22 's vikthistorik
|