Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 139,33g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Помидоры Черри, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сельдерей, Кальмар Отварной. Middag: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сибас, Арахис, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|