|
con toda la actitud :-) :-)
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 54,53g | Kolh.: 60,60g.
Frukost: Agua, Nescafé Clásico, Melón Tuna. Lunch: Agua, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Tostadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Poblano. Snacks/Annat: Manzana Verde, Manzana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|