Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2529 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 145,97g | Kolh.: 313,80g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei, Backfee Mandeln. Middag: Rapunzel Haselnussmus, Lieken Urkorn Fit & Vital Supergreens, Bergader Almkäse Herzhaft, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, King's Crown Junge Brechbohnen, Kohlrabi, Möhren. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|