Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 70,70g | Kolh.: 148,49g.
Lunch: Te Coconut Collaborative Natur, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Oatly Original Hafer, DM Bio Gojibeeren, Dennree Chiasamen, Kaffee. Middag: Milram Frühlingsquark Activ, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Annat: DM Bio Superfood Riegel Chia Kokos Blutorange, Alnatura Sesam Krokant, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Grünes Programm - 2 timmar och 4 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altesWeib 's vikthistorik
|