Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 95,51g | Kolh.: 159,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Lactica Сыр Мягкий Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Печень в сметане с луком, Макфа Макароны Отварные. Middag: Квашеная Капуста, Яичница с соевым белком. Snacks/Annat: Лактика Сыр Мягкий Домашний, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Хурма Вяленая, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Ряженка 4%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Банан. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|