Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 30,40g | Prot: 138,60g | Kolh.: 184,79g.
Frukost: Mansikat, Ryvita Näkkileipä, Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Hera80 Vanilla, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Middag: Villiriisi (Kypsennetty), Tomaattikastike, VegeSun Vaalea Soijarouhe. Snacks/Annat: Cashewpähkinät, Ehrmann Chocolate Pudding. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|