Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
573 kcal
|
Fett: 20,33g | Prot: 24,77g | Kolh.: 71,27g.
Frukost: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. mer...
|
|
5398 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Knäböj (Squats) - 3 timmar, хождение по магазинам - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseevna60 's vikthistorik
|