Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2587 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 94,44g | Kolh.: 353,97g.
Frukost: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali. Lunch: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Barilla Pasta. Middag: Caffè Zuccherato, Arance, Gateau di Patate. Snacks/Annat: Ferrero Fiesta, Pan di Spagna, Noci. mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|