Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1661 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 88,38g | Kolh.: 166,58g.
Lunch: Latte Coffee, Chocolate Croissant. Middag: Extra Lean Ground Beef, Chicken Bacon & Swiss Crispy Sandwich, Dried Fig, Mozzarella Cheese, Vegetarian Chili, Cherry Tomatoes, Cauliflower, Asparagus, Carrots, Arugula (Rocket) , Avocados , Total 0% Greek Yogurt, Mayonnaise , Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Walnuts. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Pilates - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|