Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 93,87g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Nescafé Café Soluble, LU Craquinette Chocolat, LU Cracotte Gourmande, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Lactel Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre. Lunch: Materne Compote Pomme Coing, Carrefour Yaourt Nature, Auchan Brocolis en Fleurettes, Cuisse de Poulet, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Tomates, et / ou Carottes. Middag: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Casino Le Crémeux, Primevère Tartine Doux, LU Cracotte Gourmande, Monoprix Manchons de Poulet Nature. Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel au Chèvre, Yoplait Yop Fraise. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 22 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 4 minuter, Powerwalk (PW) - 7 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romanticero 's vikthistorik
|