Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2017
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3734 kcal
|
Fett: 151,82g | Prot: 161,19g | Kolh.: 418,33g.
Frukost: 藕粉, 维维 豆奶粉. Lunch: 曲奇饼干, 炒白菜, 西红柿鸡蛋汤, 主食, 腊肉. Middag: 炒牛肉, 主食, 芬达 橙味汽水. Snacks/Annat: 伊利 奶粉, 维维 豆奶粉. mer...
|
|
1852 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Intervall (HIIT) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|