Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 47,41g | Kolh.: 110,23g.
Frukost: Мистраль Отруби Овсяные, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Дома Гречневая Каша по Купечески, с Куриной Печенью и Грибами. Middag: Макдоналдс Креветки (4), 6 Соток Сладкая Кукуруза, 6 Соток Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Помидоры, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Филе Индейки, Мясновъ Салат Овощной. Морковь по Корейски, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|