Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 63,59g | Kolh.: 128,92g.
Frukost: Tomatoes, Avocados, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Date, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: AH Biologisch Knackebrod Rogge, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Annat: Jumbo Jonge Kaas 48+. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Xcore - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melitza23 's vikthistorik
|