Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
207 kcal
|
Fett: 14,27g | Prot: 8,22g | Kolh.: 11,47g.
Frukost: Café, Ovo, Vitalin Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 10 minuter, Löpband - 25 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|