Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 50,67g | Kolh.: 140,18g.
Frukost: Béghin Say Petit Sucre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Auchan Miel Crémeux, Primevère Tartine et Cuisson, Brioche Pasquier Pain au Lait, Cappuccino. Lunch: Père Dodu Cordon Bleu de Dinde, Tassimo Café au Lait, Béghin Say Petit Sucre, Nesquik Chocolat en Poudre. Middag: Casino Le Crémeux, Oeuf sur le Plat, Herta Jambon Tendre Noix à la Broche, Primevère Tartine Doux, LU Cracotte Gourmande, Ducros Curry, Materne Compote Pomme Châtaigne. Snacks/Annat: Nestlé Crunch, Mandarine. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Dessin/Coloriage - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 50 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Diska - 7 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 23 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 6 minuter, Shopping - 29 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Romanticero 's vikthistorik
|