Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 25,07g | Kolh.: 96,55g.
Middag: Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurt, İzmir Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Siyah Zeytin, Kahve veya Masa Kremi (Hafif). Snacks/Annat: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Tadelle Şekersiz Çikolata, Ayva, Mandalina. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|