Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2017
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2924 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 150,69g | Kolh.: 438,14g.
Frukost: Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Backfee Mandeln, Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Bergader Almkäse Herzhaft, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Äpfel, Möhren, Gelbe Paprika. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|