Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3038 kcal
|
Fett: 185,37g | Prot: 224,21g | Kolh.: 104,73g.
Frukost: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка, Перловка. mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
burdinamaria7 's vikthistorik
|