Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 124,94g | Kolh.: 233,08g.
Frukost: Dr Dias Клетчатка Изящная, Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Семга, Семга, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Семга, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко, Семга, Семга, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко. Lunch: Пекинская Капуста, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кабачки, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Желток, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Яичный Желток. Middag: Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Гарнец Гречневая Манка, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Гарнец Гречневая Манка, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Карачиха Крупа Гречневая, Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания. Snacks/Annat: Fit Parad Семена Чиа, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Träning - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Cykling - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|