Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
99,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 71,87g | Kolh.: 186,02g.
Frukost: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Lunch: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Middag: Black Tea, Denny's Broccoli, Denny's Garlic Dinner Bread, Denny's Whole Grain Rice, HEB Pico de Gallo, Kroger Tilapia Fillets. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Duscha - 15 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|