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Tinham dito que o jeito era reclamar que o peso baixava, não é que funciona! 😂
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62,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1345 kcal
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Fett: 72,62g | Prot: 49,56g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: Martigran Granola com Castanhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego. Lunch: Molho Pesto, Elegê Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Renata Spaghetti 8 Integral. Middag: Aipim Frito, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Annat: Nugali Chocolate Ao Leite, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Starbucks Stroopwafel. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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