Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 39,83g | Kolh.: 100,02g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Lunch: Ratatouille, Cenouras, Repolho, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Caqui. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|