Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 81,82g | Kolh.: 160,57g.
Frukost: Льняные Семена, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сыр Маасдам, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Galbani Моцарелла Лайт, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Innocent Смузи, Простой Йогурт (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|