Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 114,79g | Kolh.: 152,73g.
Frukost: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша тыквенная пшённая в горшочках с бортиками (2 горшочка = 8 порций). Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Сардинелла в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Совок Сардинелла в Томатном Соусе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|