Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 41,51g | Kolh.: 60,67g.
Frukost: Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Pêssegos, Verde Campo Queijo tipo Cottage. Middag: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. Snacks/Annat: Ovo Mal Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas-do-Pará, Banana Prata. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maridzble 's vikthistorik
|