Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 52,25g | Kolh.: 141,24g.
Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Lele, Es Teh, Ketoprak. Snacks/Annat: Jeruk, Wafer Coklat, Kerupuk / Biskuit. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Zumba - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Apriliya I. S. 's vikthistorik
|