Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 99,80g | Kolh.: 168,28g.
Frukost: Apfel, Müsli, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaba Kakao, Filterkaffee, Filterkaffee, Walnussöl, Milbona Skyr Pur, Alpro Soya Joghurt Natur. Lunch: Endiviensalat, Seefisch Seelachsfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Armada Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Sauce, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Hartgekochtes Ei, Aldi Gouda Jung. Snacks/Annat: Power System High Protein Bar Schoko, Kaffee mit Milch und Zucker, Leitungswasser, Kräutertee, Freeway Mixxmax, Jean Luc Butter Brioche. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dieSusi75 's vikthistorik
|