Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 68,31g | Kolh.: 38,14g.
Frukost: Danubio Cream Cheese, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Lunch: Coxa de Frango, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Quiabo. Middag: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Berinjela Cozida. Snacks/Annat: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Nestlé Creme de Leite, Danubio Cream Cheese, Ovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.fatec 's vikthistorik
|