Набрала лишние 500гр.🙀
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
319 kcal
|
Fett: 8,70g | Prot: 18,56g | Kolh.: 41,76g.
Frukost: Danone Активия 1,5%. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stryka - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|