Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
3024 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 161,82g | Kolh.: 478,62g.
Frukost: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 13 timmar och 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|