Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1848 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 64,09g | Kolh.: 346,54g.
Frukost: Чай с Молоком, Хлеб, Яблочное Пюре, Мёд, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Хлеб, Чай с Молоком, Каждый День Рожки. Middag: Чай с Молоком, Куриное Филе Вареное, Царь Хлопья 4 Злака. Snacks/Annat: Апельсин, Sladko Зефир Жевательный, Зеленый Чай. mer...
|
|
1725 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|