Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2017:
|
1995 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 122,69g | Kolh.: 290,92g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Масляный Король Масло Арахисовое, Горбуша, Горбуша, Масляный Король Масло Арахисовое, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Груша Конференс, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Пекинская Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Middag: Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Гарнец Гречневая Манка, Гарнец Гречневая Манка, Метака Гречневая Крупа, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Чахар Полба (Чахар), Диал Рожь для Проращивания. Snacks/Annat: Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Fit Parad Семена Чиа. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Cykling - 26 minuter, Träning - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 29 minuter, Shopping - 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|