Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
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73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
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2941 kcal
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Fett: 67,56g | Prot: 153,06g | Kolh.: 400,52g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Fettarme Milch, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Myprotein Omega 3, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Snacks/Annat: King's Crown Junge Brechbohnen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Möhren. mer...
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Tappar 9,8 kg per vecka
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