Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2017
|
99,5 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2017:
|
1773 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 79,11g | Kolh.: 172,05g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Johnsonville Sausage Patty, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Fried Egg, Fried Egg, Great Value Shredded Hash Browns, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Little Caesars Mild Wings, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Ranch Salad Dressing, Burger King Chicken Fries (9). Middag: Holland House Malt Vinegar, Kraft Catalina Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: A&W Root Beer (12 oz). mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|