|
Трудный рабочий день, на ногах почти постоянно, вымоталась((( кушать не успевала, кое как перекусывала.
Завтра предстоит поездка в Москву, в одну из популярных студий😍будем делать красивую съёмку 👰🏼👰🏻
Едой запаслась, сумки по .....дцать кг😄 в этом "минус" и "плюс" работы, и тяжести таскаем, и вроде как физ.нагрузки 💪🏻🙃
А теперь баюшки.....😴
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1099 kcal
|
Fett: 37,09g | Prot: 51,38g | Kolh.: 144,44g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнесс, Бежин Луг Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Яблоки, Яблоки, Банан. Middag: Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|