Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2017:
|
1468 kcal
|
Fett: 55,26g | Prot: 112,25g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Siomay, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Urap, Tomat Merah, Telur Dadar, Putih Telur Matang, Ikan Putih Tuna (Kering Padat dalam Air, Kalengan). Middag: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Soto Ayam, Donat Dilapisi Coklat, Klepon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|