Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1229 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 143,93g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Нектарин, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Мандарины, Ашан Гранат. mer...
|
|
2727 kcal
|
Träning:
Matlagning - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 3 minuter, Vila - 8 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|