Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
2813 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 153,77g | Kolh.: 386,10g.
Frukost: Bergader Almkäse Herzhaft, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Bio Chia Samen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Fettarme Milch, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Middag: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Myprotein Omega 3, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Ener Bio Soft Aprikosen, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|