Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
98,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
2319 kcal
|
Fett: 167,55g | Prot: 61,66g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Tums Extra Strength 750, Nature Made Magnesium 250mg, French's Nosalt, Diamond Crystal Iodized Salt, Publix Naturally Hickory Smoked Original Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Lunch: Minced Garlic, Publix Coconut Oil, Onions, Mushrooms. Middag: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lightlife Foods Organic Tempeh - Three Grain. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Cheetos, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Russell Stover Sugar Free Premium Dark Solid Chocolate, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Coffee, Publix Coconut Oil, Galbani Whole Milk Ricotta Cheese, CVS Fiber Gummies. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|