Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2017
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2017:
|
618 kcal
|
Fett: 15,74g | Prot: 21,51g | Kolh.: 96,89g.
Middag: Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Max Tea Lemon Tea, Duku. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Apriliya I. S. 's vikthistorik
|