Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2017:
|
1214 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 70,12g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Boni Kippenwit, Bruine Boterham. Lunch: Kaas, kippenwit, mayo, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Tomaten. Middag: Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Annat: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Appel, Banaan, Aldi Rijstwafel. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|