Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 58,77g | Kolh.: 195,63g.
Frukost: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Ströck Laugenweckerl, Schafskäse, Taco Salat. Middag: Käse, Danone Obstgarten Vanilla der Große Erdbeere. Snacks/Annat: Hohes C Multivitamin. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holybibimary 's vikthistorik
|