Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
2588 kcal
|
Fett: 88,70g | Prot: 149,30g | Kolh.: 319,35g.
Frukost: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Miel, Queso Manchego, Fresas, AdeS Leche de Soya Light, Plátano, Huevo. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Betabel, Jitomate, Pimientos Verdes, Kiwi, Brócoli, Pepino (Pelado), Lechuga, Arroz Blanco, Salmón. Middag: Frijoles Cocidos, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Aguacate, Leche Entera. Snacks/Annat: Gelicart Colágeno Hidrolizado, Jugo de Naranja, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Fresas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|