|
млять...
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1750 kcal
|
Fett: 88,00g | Prot: 86,44g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Варенье, Блины. Lunch: Coca-Cola Кола, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Окей Капуста по-Корейски, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селедка под Шубой. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Карусель Салат из Свежей Капусты, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Сахар. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|