katiabecerrakon 's dagbok, 20 feb 17

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
60,6 kg Tappat hittills: 1,4 kg.    Kvarvarande: 3,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
2596 kcal Fett: 114,67g | Prot: 149,17g | Kolh.: 253,13g.   Frukost: Aguacate, AdeS Leche de Soya Light, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Ejotes, Frijoles Cocidos, Espinacas, Guisantes, Jugo de Toronja, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza, Zanahoria, Espaguetis, Queso Panela, Papaya, Hunts Salsa BBQ, Jamón de Pavo. Middag: Jitomate, AdeS Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Cebollas, Champiñones Portobello, Lechuga de Hoja Verde, Carne Molida de Res Magra. Snacks/Annat: Pastel de Queso, Queso Panela, Almendras, Jamón de Pavo. mer...
Ökar 7,7 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


katiabecerrakon 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.