Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1675 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 48,32g | Kolh.: 222,67g.
Frukost: Салат Овощной, Красные Помидоры (Консервированные), Карат Торт Сметанник, Пирожок с Картошкой. Lunch: Пирожок с Картошкой, Борщ, Яблоко, Салат Овощной. Middag: Мария Печенье, Красные Помидоры (Консервированные), Кефир 1%, Салат Овощной, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|