Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
56,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1219 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 61,86g | Kolh.: 163,26g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Винегрет. Snacks/Annat: Мёд, Овсяные Блинчики, Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Greenfield Чай Черный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Зеленый Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Мищенко 's vikthistorik
|